• Tunnistatko haasteet ruokavalion ja ravitsemuksen tasapainottamisessa? Onko energian hallinta treenien aikana vaikeaa? Epäselvyyttä proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tarpeesta? Tämä kurssi on juuri sinulle, jos haluat ymmärtää, miten ruokavalio tukee voimaharjoittelua ja lihaskasvua!

• Tämä kurssi tarjoaa syvällistä tietoa ravitsemuksen tärkeydestä lihasmassan kehittämisessä, rasvanpoltossa ja kehon kiinteyttämisessä. Opit, kuinka proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien oikeat suhteet auttavat maksimoimaan tulokset treeneissä ja pitämään energiatason korkeana koko päivän ajan.

   

• Kuvittele, että sinulla on täydellinen ruokavalio, joka tukee voimaharjoittelua ja lihaskasvua, polttaa rasvaa tehokkaasti ja kiinteyttää kehoa. Ei enää epäselvyyksiä tai turhaa kokeilua – vaan selkeät ohjeet ja tieteellisesti perusteltu lähestymistapa, joka vie sinut kohti tavoitteitasi!

 Haluatko tuloksia, etkä pelkkiä lupauksia?

Oletko kyllästynyt siihen, että treeni ei tuota toivottuja tuloksia? Haluatko kehittää lihasmassaa, kiinteytyä tai saavuttaa vahvemman ja toimivamman kehon – mutta et tiedä, mistä aloittaa tai miten edetä tehokkaasti?

Olen Jan Pakkanen, Nordic Health Academy -koulutettu ACE Personal Trainer, ja minulla on yli 25 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Olen auttanut jo tuhansia ihmisiä saavuttamaan unelmiensa tuloksia – ilman turhaa kikkailua, mutta aina tutkittuun tietoon perustuen.

Sinunkin on mahdollista muokata kehoasi, kasvattaa lihasta ja parantaa voimatasoja tieteellisesti todistetuin menetelmin. Tavoitteeni on tehdä treenaamisesta sinulle mahdollisimman tehokasta ja selkeää – jotta saavutat pysyviä tuloksia ilman arvailua.

Voimaharjoittelun ravitsemus

Miksi kurssi on hyödyllinen?

1. Onko voimaharjoittelusi tehnyt tarpeeksi tuloksia? Etkö ole varma, miten ravitsemus tukee parhaiten treenejäsi?
2. Voimaharjoittelu ei ole vain treenaamista – se on myös ravitsemusta! Kurssillamme opit, miten syödä oikein, jotta saat maksimaalisen hyödyn treeneistäsi. Rakennamme yhdessä periaatteet, jotka vievät tuloksesi uudelle tasolle.
3. Kun hallitset ravitsemuksen, huomaat eron nopeasti: lisää voimaa, parempia tuloksia ja nopeampaa palautumista. Hyvin suunniteltu ravitsemus tukee treeniohjelmaasi, ja autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin ja tehokkaammin.

Unlock the Secrets to Serious Muscle Growth.

Saat supertuloksia yhdistämällä oikeanlaisen ravitsemuksen ja voimaharjoittelun

Mitä jos en saa tulosta?

• Kurssin kimppuun uudelleen, saat 100% varmuudella tulosta.

Mitä jos en saa ruokailua muutettua?

• Pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä, kukaan ei ole mestari syntyessään.

En usko, että verkkokurssi voi tarjota saman tason tuloksia kuin personal trainerin kanssa treenaaminen.

• Tämä kurssi on suunniteltu siten, että saat täsmälliset ohjeet ja menetelmät, jotka perustuvat vuosien valmennuskokemukseen ja tieteellisesti tutkittuihin tietoihin.

En tiedä tarpeeksi ravitsemuksesta ja pelkään, että teen jotain väärin.

• On täysin ymmärrettävää, että ravitsemus voi tuntua monimutkaiselta, mutta voimaharjoittelun ravitsemuskurssi tarjoaa juuri ne työkalut, joita tarvitset. Kurssi opastaa sinua ymmärtämään, miten ruokavalio tukee lihaskasvua, voimakehitystä ja palautumista. Saat käytännönläheistä tietoa siitä, mitä, milloin ja kuinka paljon syödä, jotta voit maksimoida treenisi tulokset ilman pelkoa virheistä. Pienillä oikeilla valinnoilla voit saavuttaa merkittäviä tuloksia!

Miksi ei pelkkää ravitsemuksen verkkokurssia?

Fuel, Recover, Thrive: The Nutrition Power Plan 

 Hei, ja tervetuloa voimaharjoittelun ravitsemuksen verkkokurssille, joka vie treenisi uudelle tasolle!

Haluatko saada enemmän irti harjoittelustasi ja kehittää kehoasi juuri haluamallasi tavalla? Tämä kurssi tarjoaa sinulle kaikki työkalut lihaskasvuun, voimankehitykseen ja kehonmuokkaukseen.

Optimoitu ravitsemus on avain tehokkaaseen treeniin! Opit, miten ruokavalio tukee tavoitteitasi ja auttaa saavuttamaan tuloksia nopeammin ja kestävämmällä tavalla.

1. Optimoitu ravitsemus lihaskasvuun
   • Saat tietoa, miten ruokavalio voi tukea lihasten kasvua ja palautumista tehokkaasti.
2. Tehokas energianhallinta treenissä
   • Opit, kuinka tasapainoinen ravitsemus parantaa treenin tehokkuutta ja jaksamista.
3. Tavoitteellinen ravitsemus voimankehitykseen
   • Kurssi auttaa sinua suunnittelemaan ruokavalion, joka tukee voiman kehittymistä ja suorituskyvyn maksimoimista.
4. Kehonmuokkaus ja rasvanpoltto ravinnon avulla
   • Opit, miten oikeanlainen ravitsemus tukee kehon muokkausta ja rasvanpolttoa säilyttäen lihasmassan.
5. Kurssisältö: 4 moduulia – proteiinit, rasvat, hiilihydraatit + bonusosio ravitsemuksen optimointi lihasmassan kehitykseen, rasvanpolttoon ja painonhallintaan. Pääset käsiksi koko sisältöön heti!

    

   Haasteet, joihin kurssi tarjoaa apua:

   • Epäselvyys siitä, kuinka ruokavalio tukee voimaharjoittelua ja lihaskasvua.
   • Väärät ruokavaliot ja riittämätön ravintoaineiden saanti.
   • Haasteet energian ja jaksamisen hallinnassa treenien aikana.
   • Väärä suhtautuminen hiilihydraatteihin ja rasvoihin voimaharjoittelussa.
   • Kehonmuokkauksen ja rasvanpolton vaikeus ilman oikeanlaista ravitsemusta.

Voimaharjoittelun Ravitsemus tiivistettynä