Personal training kuopiossa - Saavuta tavoitteesi – Polta rasvaa, kiinteydy ja kasvata lihaksia!

 

JpCoach

Koulutus ja valmennus

 

🔥 Valitse oma polkusi:

Itseopiskelu – Opi tehokkaimmat menetelmät ja rakenna oma treeni- ja ravinto-ohjelmasi
Aloita matka kohti parempaa hyvinvointia ja opi tehokkaimmat menetelmät, joilla voit kehittää treeniäsi ja ravitsemustasi!

Kuvittele, kuinka voisit itse luoda juuri sinulle sopivan ohjelman ja saavuttaa tavoitteesi tehokkaammin kuin koskaan aiemmin.

Henkilökohtainen verkkovalmennus – Saat yksilöllistä ohjausta ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Oletko kyllästynyt kokeilemaan erilaisia dieettejä ja treeniohjelmia, jotka eivät tuota tuloksia?

Haluatko tuloksia, etkä pelkkiä lupauksia?

Oletko kyllästynyt siihen, että treeni ei tuota toivottuja tuloksia? Haluatko kehittää lihasmassaa, kiinteytyä tai saavuttaa vahvemman ja toimivamman kehon – mutta et tiedä, mistä aloittaa tai miten edetä tehokkaasti?

Olen Jan Pakkanen, Nordic Health Academy -koulutettu ACE Personal Trainer, ja minulla on yli 25 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Olen auttanut jo tuhansia ihmisiä saavuttamaan unelmiensa tuloksia – ilman turhaa kikkailua, mutta aina tutkittuun tietoon perustuen.

Sinunkin on mahdollista muokata kehoasi, kasvattaa lihasta ja parantaa voimatasoja tieteellisesti todistetuin menetelmin. Tavoitteeni on tehdä treenaamisesta sinulle mahdollisimman tehokasta ja selkeää – jotta saavutat pysyviä tuloksia ilman arvailua.

Älä hukkaa enää aikaa epävarmoihin kokeiluihin! Ota askel kohti tavoitteitasi jo tänään ja liity mukaan valmennukseen, jossa saat selkeän suunnitelman, asiantuntevan ja motivoivan tuen.

Kuvittele, että pääset eroon turhasta rasvasta ja kehität samalla lihasmassaa, vahvistat kehoasi ja tunnet itsesi energisemmäksi kuin koskaan aiemmin.

Polta rasvaa laihtuminen elämäntapamuutos treeniohjelma laihduttava ruokavalio

Miksi Personal Trainereiden tasossa on suuria eroja?

Anna kun minä kerron.

Moni ajattelee, että kaikki personal trainerit ovat samanlaisia – mutta todellisuudessa heidän tietotaitonsa ja koulutuksensa voivat erota valtavasti. Suomessa personal trainer ei ole suojattu ammattinimike, mikä tarkoittaa, että kuka tahansa voi kutsua itseään personal traineriksi ilman virallisia vaatimuksia tai pätevyyksiä.

Tämä johtaa siihen, että markkinoilla on monentasoisia koulutuksia – osa perustuu tutkittuun tietoon ja tiukkoihin kriteereihin, kun taas toiset ovat pikakursseja ilman mitään valvontaa. Valmentajan osaamisella on suora vaikutus asiakkaan tuloksiin, turvallisuuteen ja pitkän aikavälin kehitykseen. Kuvittele, että treenaat ammattilaisen kanssa, joka ymmärtää biomekaniikkaa, ravitsemusta ja fysiologiaa syvällisesti – ja vertaa sitä valmentajaan, joka on käynyt muutaman viikonloppukurssin ilman tieteellistä pohjaa.

Tämän takia valitsin ACE-sertifikaatin – maailmanlaajuisesti arvostetun ja valvotun koulutusorganisaation, joka on toiminut jo 45 vuotta. Koulutus perustuu pelkästään tutkittuun tietoon, ja kouluttajat ovat huipputasoa: lääkäreitä, professoreita ja alan asiantuntijoita. Erityisen vaikutuksen teki LitM, professori Ville Vesterinen, joka toimii myös Suomen olympiakomitean valmentajana.

👉 Kun valitset personal trainerin, varmista, että hänellä on laaja koulutustausta ja tutkittuun tietoon pohjautuva osaaminen. Kehosi ja terveytesi ansaitsee vain parasta! 💪

Tarjoan

Koulutuksia ja henkilökohtaista etävalmennusta sekä lähivalmennusta.

 

Oletko kyllästynyt treenaamaan ilman tuloksia tai epäselvällä suunnitelmalla?
Liian moni treenaa salilla ilman selkeää päämäärää tai suunnitelmaa. Usein netistä löydetyt ohjelmat eivät vastaa yksilön tarpeita. Haluatko oppia, miten tehdä voimaharjoittelusta ja ravitsemuksesta osan kestävää hyvinvointia?

Voimaharjoittelu ja ravitsemus ovat avaimet pysyviin tuloksiin.
Erikoisosaamiseni ovat voimaharjoittelu ja ravitsemus, ja haluan auttaa sinua ymmärtämään niiden merkityksen terveyden ja kehonkoostumuksen parantamisessa. Tämä ei tarkoita tiukkaa kurinalaisuutta, vaan tasapainoista lähestymistapaa, jossa ravitsemus tukee treenaamista ja treenaaminen on tehokasta ja tavoitteellista.

Haluatko hallita painoasi ja kehonkoostumustasi koko loppuelämäsi ajan?
Uskon, että jokainen voi saavuttaa tuloksia, kunhan tietää, mitä tekee ja miksi. Yhdessä voimme luoda juuri sinulle sopivan treeni- ja ravitsemussuunnitelman, joka tukee tavoitteitasi ja elämäntyyliäsi. Tämä ei ole pikaratkaisu, vaan kestävää muutosta.

Tervetuloa treenaamaan ja oppimaan kanssani!
Aloita matka kohti pysyviä tuloksia. – Ei pikaratkaisuja, vaan kestäviä tuloksia. 💪

 

Henkilökohtainen verkkovalmennus. Lue lisää
Personal tainer palvelut kuopio. Lue lisää

 

Verkkkokurssit

Voimaharjoittelun verkkokurssi
Voimaharjoittelun ravitsemus verkkokurssi

 

Lataa ilmainen treeniohjelma tästä
Lataa ilmainen voimaharjoittelun ravitsemus opas tästä

Haluatko tehokkaan alun tavoitteillesi?

Moni haluaa päästä parempaan kuntoon, mutta ei tiedä, mistä aloittaa. Epävarmuus treenistä ja ruokavaliosta voi johtaa turhaan ajan ja rahan hukkaamiseen.

Ilman selkeää suunnitelmaa motivaatio voi lopahtaa nopeasti. Saatat kokeilla erilaisia treenejä ja ruokavalioita, mutta ilman tuloksia. Tämä voi turhauttaa ja saada sinut luovuttamaan ennen kuin pääset edes kunnolla alkuun.

Tilaa ilmainen alkukartoitus nyt!
Täytä yhteydenottolomake, niin käydään yhdessä läpi tavoitteesi, nykytilanteesi ja räätälöidään sinulle paras mahdollinen suunnitelma. Tämä on täysin maksuton eikä sido sinua mihinkään – saat selkeyden ja varmuuden siitä, miten kannattaa edetä.

 

👉 Täytä lomake ja aloitetaan!